Pregunta
Ok por lo que im 19 años de edad 5'7 241lbs yo estaba pensando en entrar en el Ejército de este verano, pero tengo que ser por lo menos 180 libras para hacerlo. Voy a la escuela y al final del partido Vengo de una familia de bajos ingresos por lo que el dinero no es algo que tengo. ¿Me puedes ayudar?
Respuesta
Estimado Saudita, Perder 61 libras por hora de verano está en mi opinión, imposible. Es muy duro perder a sólo 8 libras en un mes y quiere tratar de perder alrededor de 15 libras por mes? Yo no creo que vaya a suceder.
No dar una fecha exacta, pero digamos de julio de 12 es la fecha objetivo. Eso es alrededor de 4 meses de distancia. Sesenta y un libras en 4 meses, demasiado difícil de hacer.
Si dice que su fecha meta es de 6 meses de distancia o alrededor de septiembre, entonces usted tiene una mejor oportunidad de alcanzar su objetivo. Para perder esa cantidad de peso en ese poco tiempo, tendrá que ir a una dieta muy estricta y que tendrá que ejercer todos los días durante más de una hora. Cuanto más ejercicio que haces, más grasa se quemará. Usted no será capaz de bajar de peso con la dieta sola. Una dieta muy buena para un adulto con sobrepeso es la dieta Atkins. Ir a la biblioteca y obtener el libro de Atkins y lo sigue como está escrito, perderá peso. También puede visitar su sitio web en Atkins.com. Ofrecen su dieta en forma imprimible. Espero que ayude, Laura Kraemer, slimkids.com