Pregunta
favor me puede decir acerca de por qué listo comidas - comidas se puede cocinar de inmediato en el horno se consideran a ser malo para usted - de hecho ná sobre Cook /relajarse y /o listas comidas serían grandes
respuesta
mayoría de ellos son extremadamente altos en grasas, sales y aromas surtidos '', pero muy bajos en nutrientes. comidas
restaurantes también son así - algo que no suelen preparar por sí mismo de forma regular ya que la grasa y el contenido de sodio /sal es tan alto.
Tome una mirada en el panel de nutrientes e ingredientes. Usted puede ser sorprendido! Es difícil imaginar que alguien pasa un buen dinero en esas cosas (puede ser que también acaba de comprar la manteca de cerdo y se lo comen, sazonado con mucha sal y productos químicos). Usted puede encontrar algunos que son más sanos, pero ' ll menudo pagar más y que podría derrotar todo el propósito.
Usted podría tratar de pizza hecha con la mitad de la cantidad habitual de queso y las carnes no hay en él. Es posible que desee tener sándwiches y sin aderezos (y ninguno de esos tipos de ensalada '', como la ensalada de atún, ensalada de cangrejo, etc, con un montón de Mayo). Use mostazas (todos los sabores) o un montón de cebolla, pepinillos, pimientos y como para compensar los apósitos grasos. Si tiene que tener el apósito, pedirlo en el lado o pedir 'la mitad de la cantidad habitual' (este truco funciona con casi todo!).
Hay paquetes de atún ahora que vienen con experiencia y ellos (no envasado en aceite) son excelentes! Vaciarlo hacia fuera sobre un lecho de ensalada o de hojas de espinaca pre-hechos, con rodajas de tomate o cualquier otra verdura e incluir una gruesa rebanada de pan de grano entero - y usted tiene una gran comida sin mucha grasa y muy bajos en calorías
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