Pregunta
Tengo 15 años, estoy realmente sobrepeso, y tengo que sueños. Quiero llegar a ser un entrenador de atletismo y una cosa Pro Wrestler.Only es, nunca he ejercido en mi vida, yo como un montón de comida chatarra, porque me gusta, y eso es todo lo que mis padres buy.Either o theres ningún alimento en la casa en all.These son las dos cosas que realmente quieren de la vida. Tengo muy mala motivación.
Respuesta
Caridad, México La primera cosa que hay que hacer es hablar con su padres- obtener de su lado. Dígales que usted quiere comer lo más saludable y son sus metas. De esa manera pueden hacer copias de seguridad con la elección de alimentos saludables y la motivación.
Dos que necesita para empezar a moverse. Comience con una caminata de 15 minutos una vez a la semana y luego añadir diferentes entrenamientos a partir de ahí. Si quieres ser un entrenador, tiene que exponerse a tantas formas diferentes de ejercicio de lo posible- www.Exercisetv.tv tiene todo tipo de videos y cosas para ayudar a que te mueve.
Tres- LEER ! Sal ahí fuera y encontrar todo lo que necesita saber acerca de la body.Being humana en un entrenador significa conocer la anatomía, kinesthesiology, así como un montón de maneras de motivar y hacer ejercicio fun- considérese su primer cliente y se consigue moviendo!
espero que esto ayude, España Lela Simon
www.LelaSimonWellness.com