Pregunta
Después de caminar alrededor de 2 millas por día durante un año y medio a un ritmo muy rápido, tengo todo de un repentino desarrollado un calambre Sever en mi pantorrilla derecha al subir una colina moderada. Tengo una dieta bastante equilibrada: verduras, frutas, carne, etc. Todo el mundo me dice que niveles bajos de potasio es un probable culpable. Sin embargo, mi investigación indica tibia respuesta a la eficacia de gluconato de potasio, que es la única fuente WebMD.com reconoce.
¿Alguna idea?
En cuanto a los plátanos, la cantidad de potasio tiene un promedio de plátano? ¿Cuántas un día necesitaría comer para que me ayude?
Respuesta
Un día sí y otro podría hacer mella -. aka medio día
Mi primer pensamiento fue la deshidratación crónica. Casi cualquier cosa que no sea agua plan aumenta la necesidad de agua -. Café, refrescos, bebidas de frutas incluso
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