Pregunta
estoy haciendo batidos en la licuadora con verduras deshidratadas. Espárragos, zanahorias, remolachas y cerca de 10 otros.
Me preguntaba si estoy recibiendo todo el valor de los nutrientes o hace algunos otros neutralizados en el proceso de mezcla.
Respuesta
Hola Jerry
Gracias por su pregunta. Felicitaciones por su cuerpo haciendo un enorme favor de la salud-tales mediante el uso de verduras deshidratadas en sus batidos! ¡Esa es una gran idea! Usted no tiene que preocuparse acerca de algunas verduras neutralizantes los nutrientes de los demás. Eso no debería suceder. En realidad, es muy bueno que está utilizando una variedad tan amplia. Esto es sólo una manera fabulosa de acelerar su ingesta de nutrientes. Súper para los niños también.
Mientras que la mayoría de jugo de vegetales frescos, no todo el mundo puede hacer eso. Y batidos son muy populares en este momento. La utilización de vegetales deshidratados en batidos es una buena opción para incluir en su plan de nutrición. Para activar el batido en una comida de verdad, también se puede añadir nueces molidas. Esto le dará una proteína y una grasa saludable.
Sólo trate de beber el batido de inmediato si es posible. Cuanto más larga sea su forma actual, cuanto mayor es la pérdida de nutrientes será.
Disfrutar de sus batidos!
Rika Susan en Africa del Sur