Pregunta
Tengo una pregunta general sobre el consumo diario de agua. Sé que se supone que debemos beber 8-10 vasos de 8 onzas de agua al día, lo que tengo problemas para hacerlo. Para ayudar a mí mismo en mi ingesta diaria de agua, he estado poniendo unos 2-3 cucharaditas de jugo concentrado de limón en cada vaso de agua que bebo (vidrio es aproximadamente 22 onzas) de. Desde haciendo que he aumentado el número de vasos que lo beba un día. Mi pregunta es, a pesar de que los limones se supone que deben ser muy beneficioso para su salud, hay un límite a la cantidad de jugo de limón a alguien que se supone que tomar sobre una base diaria?
Respuesta
Erica, España No hay un "límite" para el jugo de limón, pero básicamente lo que desea es añadir una cantidad suficiente para conseguir el sabor. Añadir poco, lo que puede para que aún el buen gusto en su caso. El único riesgo existe, es el ácido que lleva el jugo de limón y el posible riesgo para la descomposición del esmalte dental. Como dije, está bien, sólo tiene que utilizar tan poco como va a hacer el trabajo.
Kim Tessmer, RD LD
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