Pregunta
Estimado experto,
No te pido consejo de la dieta ni nada por el ejemplo, pues a lo mejor soy.
soy un varón de 17 años,
soy delgada pero muy delgado, a pesar de que son portadores de exceso de grasa alrededor de la cintura y en el pecho.
realmente llevo a ser mis hábitos alimenticios . Me comer y comer y comer y comer y comer y comer y comer. Me encanta comer, me despierto y lo primero que pienso es en lo que voy a comer.
Realmente no me gusta la comida basura que mucho tampoco, o alimentos fritos para el caso.
no estoy de grasa, de hecho me pesa alrededor de 140 libras. Estoy muy delgada, sin embargo, estoy casi por completo el músculo. Tengo el músculo y el músculo está bien definido tanto en el estómago y en el pecho.
Hago ejercicio regularmente como debería y tomar vitaminas y suplementos también. Tomo vitamina múltiple de los hombres, y bebo un batido de proteínas en la mañana. Lo más común es que como macarrones con queso con salchichas a la parrilla cortadas en ella, pero también comer mucha pasta y espinacas y carnes magras.
Yo como bastante saludable también, sólo tengo este deseo constante comer. Realmente me estresa porque mi estómago y el pecho con los depósitos de grasa está afectando mi relación. Sé que suena un poco tonto, pero realmente quiero controlar mi alimentación para mi salud
Me quito el problema de estar comiendo. Realmente quiero aprender a controlar mis hábitos alimenticios sin morirse de hambre. Yo sé que si sigo comiendo lo mismo que yo, que voy a terminar grasa.
Mi pregunta
1. ¿Hay una manera de controlar mis hábitos alimenticios de manera segura y sin píldoras o desarrollar un trastorno alimentario?
2. ¿Hay una manera segura de controlar mis antojos de alimentos ??
Respuesta
Estimado Joe,
En primer lugar, le sugiero que la figura de su exacta por ciento de grasa corporal. Para ello, vaya a:
http://dietandbody.com/article1113.html
Después de eso, por favor, lea la distribución de la grasa. El suyo puede ser un caso típico de ser "gordo flaco '- en este caso, usted tiene que cambiar su forma de comer, por ejemplo:
manera única de reducir bodyfat
http://dietandbody.com/diet_reviews/2007/06/unique-way-to-slash-bodyfat-and-get....
How Mucho Lose?
http://dietandbody.com/diet_reviews/2006/04/burn-fat-feed-muscle-how-much-to-los...
The Última comida del músculo
http://dietandbody.com/recipes/2007/05/salad-recipe-for-muscles.html
Fat Burning Índice
http://dietandbody.com/banta /inside/fat_burning_index.htm
Espero que ayuda,
= Tanya Zilberter