Pregunta
Esta pregunta se refiere a mi marido de 32 años. Escribo porque estamos en nuestro juicio final. A pesar de una dieta baja en calorías y ejercicio (en el último año y medio se ha quedado tanto una mitad y maratón completo y un triatlón) que continúa ganando peso lentamente.
A los 6 '1 "y 210 libras que es la persona más pequeña de su familia inmediata. Su hermano, madre y hermana son todos más alto y lo superan en al menos 40 libras. Él entiende que su genética están trabajando en contra de él, pero está luchando tan duro como pueda para mantener un peso saludable.
Chris es un sargento de la Guardia Nacional MN y apenas chirría por los requisitos de peso y estatura. se trata de un punto de dolor constante, especialmente cuando él puede correr en círculos alrededor de sus tropas . que pesan la mitad que le
trabaja a cabo (cardio y pesas) por lo menos 4 veces a la semana y se come una dieta baja en calorías: un montón de verduras y frutas frescas y proteína proviene de pavo, claras de huevo o latas de magras atún. se bebe litros de agua y rara vez toca refrescos u otras bebidas azucaradas. estimamos que su aporte calórico es alrededor de 1200 calorías /día.
él? S nutricionistas visto, fisioterapeutas y preparadores físicos. Casi todos dicen que necesita hasta sus calorías: pero tan pronto como lo hace él ve un salto inmediato en peso. Otros dicen que necesita para su actividad: que es difícil de hacer ser un estudiante a tiempo completo con dos puestos de trabajo a tiempo parcial, una casa, una familia y carrera militar.
Ante mi insistencia que ha tenido realizarse análisis de sangre: su colesterol está muy bien, su tiroides parece estar bien y nada en ninguna de las otras pruebas ha vuelto con respuestas.
Los síntomas que creo que puede ser significativo: tiene constantes dolores de cabeza y dolor en las articulaciones, que siempre está cansado, pero tiene episodios frecuentes de insomnio, tiene problemas para concentrarse en tareas rutinarias, y está tomando medicamentos para la presión arterial alta
mi. marido siempre tiene hambre y que rara vez se da en (él vive para su tratamiento una vez al mes o así:. alas de pollo y cerveza con los chicos). me preocupo por el día en que se da por vencido. No porque gané 抰 le aman, en cualquier peso, pero debido a la pérdida de nuestro estilo de vida activo.
¿Hay algo más que deberíamos buscar en /para? Su objetivo es, en última instancia para bajar de peso, pero en este momento nos gustaría tanto ser feliz simplemente detener el aumento de peso.
Respuesta
Krista,
que siento por ti tanto - y sin duda puedo ver por qué usted está en su extremo de los ingenios Francia El mejor consejo. puedo dar es encontrar a un experto local para ver de varias visitas en persona. La mayoría de los hospitales tienen dietistas de pacientes externos, y su marido pueden ser capaces de obtener una cita a través de la asistencia sanitaria militar. Mi conjetura es que en realidad está comiendo mucho más de 1200 calorías. También podría ser capaz de tener una prueba que se realiza para ver lo que su gasto energético en reposo es sólo para obtener más información para saber lo que está en contra. Me encantaría saber lo que descubres.
Buena suerte!