Pregunta
Me he perdido un poco de peso recientemente en su mayoría por hacer ejercicio y comer carbohidratos simples muy saludable y baja, pero mi vientre a pesar de que es la grasa subcutánea casi libre OFI es todavía bastante distendido .
Mi doctor dice que tengo la grasa visceral, pero creo que además de esto me permite tener intolerancia a los lácteos.
me he dado cuenta de que si tuviera una copa de helado de leche /cuenco hay una reacción retardada y hora más tarde me sienta hinchado y con náuseas, no mucho, pero perceptible.
no he tenido ningún lácteos durante un par de semanas ahora, aparte de la leche en mi café y la pieza impar de queso.
todavía tengo la distensión.
Podría incluso esta escasa cantidad de productos lácteos ser el culpable?
Si corto que fuera yo la mejora y el tiempo para ver resultados?
Por cierto que también cortado gluten pero eso no ayuda.
Gracias!
Respuesta
Hola Gord,
En primer lugar quiero felicitarle por su pérdida de peso saludable!
Tiene sentido que se tendría síntomas horas después de la ingestión de productos lácteos, ya que tarda 2-3 horas para la alimentación de vacío en el estómago. Mientras que la intolerancia al gluten puede mostrar síntomas durante semanas, el corte de productos lácteos de su dieta debe mostrar resultados el mismo día, ya que los síntomas sólo pasado, mientras que la lactosa se encuentra en el tracto gastrointestinal.
Si lo es, de hecho, la grasa visceral que se distiende el abdomen, esto debe continuar a desaparecer a medida que continúe para bajar de peso (si ese es su objetivo). Usted no ha mencionado su altura y peso, pero si se comprueba una tabla de IMC y encuentra que está en la zona de "exceso de peso" Probablemente es sólo grasa que aún permanecen.
Si usted tiene la distensión cuando se despierta en por la mañana, no es probable que a partir de algo que comió, ya que su tracto digestivo debe ser bastante vacío para entonces.