Pregunta
Hola Richard. Tengo 28 años de edad, 5'10 "y 210 libras Quiero perder 20 -.. 25 libras que era bastante activo en la escuela secundaria con el fútbol y la pista, pero en los últimos 10 años, he hecho realmente no cualquier verdadero ejercicio y no han mantenido una gran dieta. por lo tanto, ahora estoy viendo los resultados de la misma. también soy un fumador (en realidad tratando de dejar de fumar) y te puedo decir que se ha suprimido el apetito, por lo tanto yo como solamente una o dos veces los días. sé que eso es muy malo.
Mis áreas problemáticas son el estómago y el pecho. mi estómago o intestino, es demasiado grande para mi generación. algunas tamaño 36 palmaditas están muy apretados y algunos tamaño de 38 pantalones son sólo un poco demasiado flojo. se ven holgada en mí. a pesar de que la cintura es un 36 o 38, sin importar el tamaño que tengo en, meter la barriga a cabo fuera de mi cinturón y me siento muy avergonzada. en lo que a mi pecho va, es empezando a mirar flácida y no se definen. Incluso en la escuela secundaria, yo era muy delgado, pero nunca estaba contento con mi pecho. Nunca pude conseguir que define amontonadas y hacia arriba. no es que yo estoy con sobrepeso, sólo miro indefinido y flácida.
OBJETIVOS:
昄 oose 25 libras
general 昅 copo de mi vientre abultado pISO (que realmente no saben cómo "plana" se obtendrá) con un paquete de seis definido
旼 y un pecho bien definido y. picotazos duros voluminosos.
pOR FAVOR AYUDA !!!!!!!!
respuesta
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
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P.P.S. Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.