Pregunta
Si comiera sólo 900 calorías al día y de ejercicio dos horas al día en el gimnasio, puedo hacer una cantidad significativa de peso en un mes si ¿Yo no hago trampa?
respuesta
dietas, ayunos y la mayoría de los otros planes no funcionan. Si se reduce la ingesta de calorías a solo 900 /día, es muy probable que el aumento de peso.
La última dieta o de limpieza rápida, algún plan populares barriendo a los medios de comunicación y pregonado por una estrella de cine - tienen una cosa en común: el 99% de ellos no va a funcionar. Por 憌 RABAJAR? Que significa que la pérdida de peso es realmente el exceso de grasa y que se mantiene durante al menos 1 año, preferentemente 2. Lo que en realidad resulta de estos trucos es una pérdida de peso de fluido que puede estar acompañada de una pérdida real de materia grasa, pero dentro de días o semanas después de interrumpir el plan no sólo el retorno de peso perdido, pero el 20% más de lo acompaña.
Repita personas que hacen dieta tienden a ser en la mayoría de las personas con sobrepeso.
No hay absolutamente ninguna razón para que tenga que 慶 leanse? el cuerpo con un ayuno de cualquier tipo. El hígado humano (el órgano más grande del cuerpo) hace un trabajo espectacular de este sobre una base diaria. Ayunos realidad pueden complicar este proceso y causar una Lüdge 憇? Que se sabe que causa cálculos biliares y otros problemas.
Tal vez el mejor consejo que jamás podría ofrecer a cualquier persona es tener en cuenta los motivos ocultos detrás de algunos de los productos y los planes que circulan por ahí. Sí, incluso los médicos pueden poner las ganancias por delante de la vida de alguien 抯.
Aún así, 抳 E hecho todo, pensando que su 憈 se trabajará? o la próxima vez que pierdo 5 libras, me 抣 l mantenerse en forma y seguir adelante. Año tras año me convenzo a mí mismo que 抎 ser diferente, que 抎 ser el que este trabajaba. La industria de la pérdida de la dieta /peso hace más de $ 40 mil millones de dólares por año en falsas esperanzas, publicidad engañosa y personas que buscan soluciones rápidas.
La verdad es que si una persona tiene sobrepeso, didn 抰 suceder en un mes, por lo que esperaba que corregirse a sí misma en un mes es como creer en las hadas y los elefantes vuelan.
La verdad es que por comer correctamente, regular y sólo añadir algunos pasos adicionales para el día por el aparcamiento más lejos en los estacionamientos, haciendo viajes adicionales, levantándose de la silla con más frecuencia y eliminar la costumbre de comer - hay ? S no hay necesidad de renunciar a los alimentos o golosinas favoritas - y el peso se desprenderá
I 抳 e hice y que? S pasado más de cinco años!. Ninguna dieta, no hay productos, no hay planes o ventas. www.GetTheReal.info (haga clic en la balanza cuando llegue allí, pero explorar todo el sitio).