dieta equilibrada y saludable?

Pregunta
Estimado Kimberly, España Lo que constituye una dieta equilibrada y saludable? Cómo asegurarse de que la dieta es tal?

Respuesta
Los mejores pautas a seguir son la pirámide de los alimentos y las pautas dietéticas para los estadounidenses. Ellos dan los fundamentos para una sana y equilibrada diet.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Thanks,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net