Pregunta
aunque nunca le gusta hacer ejercicio, mi peso se ha convertido de las manos y después de probar mi dieta de moda 76ª decidí ejercer (y di cuenta de lo divertido que puede ser), pero no puedo cos de un dolor en el pie derecho de 3 años. se pone peor cuando me exercise.my hábito de comer también ha empeorado porque yo acabo de salir de una dieta de hambre y ahora no puedo mantener mis postres (que me gano la vida) lo que necesito para ser 65kg y 85kg actualmente una. ¿qué puedo hacer sin hacer ejercicio.
Respuesta
HI Ayor
¿Ha tenido el dolor en realidad mirado para que sepa lo que está causando? O lo que puede hacer para aliviarlo?
Suena como lo que tiene que hacer es O intentar algo que es soportar peso, que no pone ningún tipo de presión en su foo derecha. Por ejemplo natación o ejercicios aeróbicos acuáticos son grandes, ya que le permiten obtener de ejercicio (y tienes razón seguro que puede ser divertido - se puede extraer algunas ideas más para esto en la página web bajo el ditch-diets-live-light.com ejercicio barra de navegación) y sin peso en sus piernas.
Como alternativa, algunas personas (y no sé si usted es uno de ellos o no, ya que va a depender mucho de lo que es en realidad pasa en el pie) son capaces de utilizar algo así como una o orbitreck bicicleta, donde, a pesar de que está de pie en sus pies, hay poca o ninguna pounbding o discordante.
esperanza segura que ayuda .... y PS ... Yo sé lo que quieres decir acerca de esas dietas de hambre que inevitablemente conducen a atracones - lo hice en una etapa de mi vida durante 20 años. Siempre dentro y fuera de las dietas ridículas.
Buena suerte y por favor no te olvides de evaluar mi respuesta.
Gracias Cari