Pregunta
Hey, España tengo un pequeño problema. Tengo un hijo que tiene 13 años y me he dado cuenta de que se está poniendo un poco de peso. Me he dado cuenta de que él iba a la ducha que tenía un par de rollos de grasa. Él no es muy deportivo y que ama los videojuegos. He tratado de reducir su consumo de aperitivos. A menudo se da la vuelta a casa de los amigos o al parque y creo que se come cargas their.He ama soda y no beben mucho de ella. Él sólo parece ser poco cargas de comer barras de chocolate y cand. Estoy un poco preocupado por la grasa que parece haber conseguido. Él es 190 libras y es 5ft8. No creo que ha notado pero parece ser wehn protectora le digo que ir y hacer algo de ejercicio al aire libre. ¿Usted se ha ony sugerencias para tratar de hacer que se ejerza o cualquier forma de condición física.
Regars, España Harriet
respuesta
No es a menudo más que pueda hacer o decir para un adolescente para llegar a perder peso. Ellos tienen que quererlo por su propia cuenta. Por supuesto, se puede tratar de simplemente comprar alimentos saludables y mantener los alrededor de la casa, pero si se le empuja, es probable que los rebeldes y comer más comida chatarra. El cambio a soda de dieta es un primer paso. Deshacerse de todos los bocadillos y otros alimentos chatarra alrededor de la casa. Sugieren que los dos de usted toma un paseo de vez en cuando.
Para obtener información específica y paso a paso las directrices sobre cómo perder peso y estar saludable, visite mi sitio web para todo tipo de detalles acerca adecuado la dieta, las rutinas de nutrición, ejercicio, levantamiento de pesas, y mucho más.
Lo más importante, asegúrese de descargar mi libro electrónico, "18 consejos de Rick para la pérdida de peso saludable."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
De utilizar el software de dictado de voz al "tipo" muchas de mis respuestas aquí en AllExperts, así que pido disculpas si algunos de mis palabras se escribió (como "dos" en lugar de "a" o "demasiado") o de mi mayúsculas y la puntuacion no es perfecto. Trato de editar los errores que noto, pero lo hacen a veces caer por. Gracias por entender.