Pregunta
Soy mujer de 49 años tengo 3 hijos mayores y siempre han sido muy activos todavía estoy haciendo ejercicio por lo menos 2 horas al día 6to 7 días a la semana. Sigo baja en carbohidratos sin productos lácteos o la carne roja verylittle sin casi nada pero ensalada de atún a la parrilla de pollo algún que otro dulce o rebanada de pizza vegetariana sin queso cada fin de semana. Pero últimamente mi estómago está creciendo y salir hago pesas crujidos aeróbicos pilates para caminar correr y mi mitad inferior está creciendo Siento mi ropa no ajustarse al mismo. Acabo de dejar de tomar la TRH en el último 2 semanas yo estaba en ellos durante un año que no me afectó al principio, pero los últimos seis meses fue el infierno! Por favor, dígame qué debo tomar sidra de manzana tabletas de vinagre de bloqueadores de carbohidratos de CLA y de multivitaminas y calcio acaba de empezar a tomar b12 debajo de la lengua todo lo que pienso es mi peso tengo bajo esteam mismo me siento como que estoy tratando tan duro Soy 5ft10 y pesar 160 estoy indignado en mi peso gente me dice que soy delgado todo lo que veo es mi tripa !! No comeré para tratar de hacer que se vaya yo nunca como antes, entonces todo lo miro tengo miedo de comer! entonces tengo la ensalada en la cena abundante agua y baja o sin aderezo cal. Sin embargo, mi estómago está creciendo. ¿Es el desequilibrio hormonal? Me siento muy mal. Hinchado como que necesita ser hecho estallar! aguadas. Puedo beber sólo agua y té de hierbas! Voy a tomar nada para ayudar perdí 20 libras hace 4 años arreglé para mantener el mismo peso muerto de hambre la mayor parte del tiempo, pero ahora nada está funcionando toda mi vida gira en torno a mi peso y cómo hinchada soy yo uso waterpills en ocasiones también. por favor ayuda si se puede decir que los médicos simplemente vivo con ella sea su suerte no es más grande que es 49. ¿Tengo que conformarse con una cintura más fuerte de crecimiento? Me niego sigo muriendo de hambre y el uso de productos de la dieta que acabo de comenzar a utilizar Miracleburn a poco para ver si funciona! Ayuda gracias de antemano
Respuesta
Hola Sylvia, España Puedo oír la frustración en su escritura! Yo también sé lo que se siente al estar tratando con tanta fuerza, dando tanto tiempo y mental, así como la energía física, sólo para ver el cuerpo cada vez más gordos y menos tonificado. Tengo algunos consejos que creo que va a ayudar.
En primer lugar, detenga todos los más de los productos para adelgazar de venta libre. No son una solución para la pérdida de peso a largo plazo. Los he estudiado, y cada uno de ellos provoca un aumento de peso de rebote cuando se deja de tomarlos - píldoras de agua incluidos. Lo que es aún más preocupante es que el 75% de los productos en el mercado ni siquiera funciona. Es comportamientos de la persona que causan el aumento de peso. Cuando una persona comienza a tomar una ayuda para la pérdida de peso sino que también toman su dieta y el ejercicio más en serio. Es la nutrición y el ejercicio que provoca la pérdida de peso en la mayoría de los casos. En cuanto a los productos que causan la pérdida de peso ... bueno, cuando deja de tomar ellos (y que se detendrá el tiempo) que el cuerpo responde por el rebote del peso hacia atrás de nuevo.
Lo que creo que realmente le está dando problemas en este momento es que sus hormonas. El peso es de alrededor de la cintura, y si se está sintiendo hinchada, o lleno de agua. Estos son los dos signos de desequilibrio hormonal.
Mi primera recomendación es encontrar un médico que es o bien anti-envejecimiento, o un endocrinólogo pensamiento más adelante. Si ve un endocrinólogo típico-tradicionales- él /ella le dirá que usted no tiene una enfermedad y que vivir con ello. Google anti-envejecimiento y, o bien endocrinólogo o medicina interna junto con su ciudad y ver lo que los médicos vayan surgiendo.
De reemplazo hormonal es un enfoque de múltiples niveles. Es posible que necesite una crema de testosterona, una pastilla para la tiroides, o un supositorio progesterona. El primer paso es encontrar un médico y obtener algunos análisis de sangre basal. Entonces empezar a traer los niveles de la tiroides, la testosterona, el estrógeno y la progesterona en rangos óptimos. Hasta entonces por favor, trate de no ser demasiado duro consigo mismo, ya que todo el ejercicio y la dieta no pueden compensar los niveles de hormonas pobres.
Por favor, no se conforme con una cintura de crecer. Puedo oír la disciplina y el deseo en su escritura. Se puede lograr cualquier cuerpo que desee, siempre y cuando se trabaja con el cuerpo para conseguirlo. Una vez que el realizarse análisis de sangre y las hormonas en los rangos óptimos, sus esfuerzos de dieta y ejercicio producirán los resultados deseados.
Encontrar un doctor de hormonas de reemplazo calificada puede ser difícil. Por favor, hágamelo saber si puedo ayudar de cualquier manera. Quiero ver a tener éxito!
Dr. Bret
doctoremery.com