estoy pasado de peso?

fati pregunta

estómago am 13 y peso 157lbs y 5'1 \\ 2 pulgadas. i whant a perder 19 libras.

Respuesta
Estimado Jordan, para perder peso que tendrá que comer una dieta saludable y caminar todos los días durante al menos 30 minutos. Lea todas las etiquetas y contar las calorías de todos los alimentos que come y bebe. Comer alrededor de 1500 calorías por día. Siguiente a pie todos los días, o correr, o andar en bicicleta. Usted puede perder el peso en 2 meses si sigue ese programa. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com