Pregunta
Estoy en la dieta y hacer ejercicio regularmente en un gimnasio para bajar de peso. Necesito saber sobre el contenido de calorías de los "frijoles rojos" y "maíz dulce", ¿Se pueden utilizar durante una sesión de la pérdida de peso?
Respuesta
Suleman,
El contenido de calorías es la mejor manera de comprobar en la etiqueta del alimento. El uso de un alimento no depende de qué tipo de dieta que sobre. Si sólo contar las calorías, que hay que añadirlas al resto de su presupuesto diario de calorías. Si usted está en una dieta baja en grasas, estos dos alimentos son bajos en grasa. Si usted está en una dieta baja en carbohidratos, que son demasiado altos en grasa, por lo menos en el comienzo de una dieta de este tipo.
Tanya Zilberter