Pregunta
1,5 g de grasa por sentó 2 pestaña de mantequilla de maní IMHEALTHY, es que realmente, realmente no es saludable?
Respuesta
Estimado Larry,
Soy de la teoría de que "No hay alimentos malos ... sino dietas malas". Lo que realmente importa es la cantidad de mantequilla de maní que está comiendo, con qué frecuencia y qué otra cosa que está comiendo. También depende de si tiene o no las condiciones que justifican que limitan su ingesta de grasas saturadas.
Tengo 3 frascos de mantequilla de maní en mi despensa en este momento y todos ellos tienen más de 1,5 gramos de grasa saturada por cucharada 2 servicio. Pero me lo como, y me lo como con moderación, y yo como otros alimentos con moderación.
Si va a comer mantequilla de maní a cucharadas mientras se está sentado alrededor de las tardes, desde luego, no sería bueno para tú. Si este es su fuente de proteínas en el desayuno en lugar de tocino y huevos, que es una opción mucho mejor!
Hay que tener en cuenta qué más hay en su dieta y la salud de su estilo de vida. Desde luego, no llamaría a esto poco saludable, incluso con una sola "verdad"!