gástrica robar

Pregunta
1. ¿Cuántas calorías es demasiado para una comida y se iniciará el efecto gástrica robar? Página 2. "Trate de comer un poco de algo cada 2-3 horas" la cantidad de calorías que debe ser algo?

Respuesta
Una comida pesada de más de 1000 calorías podrían hacer saltar el sello gástrica pero también lo podría 600+ calorías en una persona pequeña. Depende del tamaño de la persona, así como su tamaño del estómago.
Con el fin de mantenerse dentro de la dieta recomendada /día de 2000 calorías, los aperitivos o mini-comidas deben ser de 100-200 calorías. Las cosas en ese rango incluyen la mayoría de las frutas y verduras, trozos de queso, yogur, mezcla de frutos secos, nueces, semillas, etc.
Gracias por la pregunta de seguimiento, Jeff. Espero que mi respuesta fue útil.