Pregunta
Hola, España como carne roja un par de veces al mes porque me han dicho que es bueno para que sea incluido en la dieta. Si estoy en un restaurante que sirve hamburguesas y carne, voy a elegir la hamburguesa sólo porque es más barato a pesar de que me gusta a ambos por igual. Es la carne más saludable que la carne de res molida? Me pregunto por qué es más caro.
Gracias, España John
Respuesta
Carne picada es menos costoso, ya que se compone de todos los trozos de carne que le cortaron al cortar y recortar la carne de vacuno. Lanzan los bits en el molino y fuera viene la hamburguesa.
Justo lo que son conscientes, no es necesario en absoluto para incluir la carne de vaca en su dieta. Lo más probable es que la carne que está comiendo en el restaurante es la carne de vacuno comercial y está lleno de antibióticos, hormonas y otras sustancias químicas que no son buenas para una persona y definitivamente no es saludable.
La razón por la que algunas personas piensan que la carne es necesarias en una dieta es a causa de hierro. La carne roja contiene hierro. Sin embargo, el hierro también está disponible a través de muchas otras fuentes, vegetales de hoja verde, especialmente oscuros. Por lo tanto, si usted está comiendo una buena dieta de alimentos frescos, enteros, sin procesar que debería estar recibiendo suficiente hierro en su dieta. Si usted siente que usted puede tener una deficiencia puede adquirir un suplemento de hierro. Si usted compra un suplemento, no compre HIERRO EN FORMA DE SULFATO DE FERRIS. El cuerpo humano tiene un tiempo difícil asimilar este tipo de hierro. Ferris fumarato es mucho mejor absorbida y utilizada por el cuerpo.
Hablando de dieta, animo a la gente a comer no más de 3 onzas, dos veces por semana, de cualquier tipo de carne. La dieta de una persona debe consistir en un 75 por ciento en conjunto, naturales, vegetales no procesados, frutas, nueces, semillas, granos y aceites vegetales, preferiblemente cruda y preferiblemente orgánicos. El 25 por ciento restante de la comida también debe ser natural y sin procesar, pero puede ser un poco cocido, si se desea. Definitivamente, usted debe evitar todos los productos lácteos.
Favor no dude en ponerse en contacto conmigo en cualquier momento. Si usted está interesado en saber más acerca de la salud y el bienestar, por favor visite mi blog en http://everydayhealthandwellness.blogspot.com
Tasha