Pregunta
hola. He empezado a trotar recientemente un decidido comprar un monitor de ritmo cardíaco que me ayude a mantenerme en mi zona de frecuencia cardiaca (estoy 6'3 257 libras) y 20 yr para ayudar a mantener un registro de las calorías quemadas. Me correa en el monitor de mi pecho y pulse inicio en el reloj tan pronto como comience. Soy capaz de correr 20 minutos seguidos sin parar a una velocidad de 4,5 millas Hou. entonces tomo un (monitor de frecuencia cardíaca pausa) descanso durante 5-10 minutos. entonces corro otros 15 minutos. cuando todo está dicho y hecho me acaban de hacer ejercicio durante 45 minutos. mi pregunta es ... el monitor del corazón dice quemo 1500 calorías en 45 minutos. es esto cierto?
Soy un poco escéptico así que decido restar el 20% de eso. así 1200-1300? Es esta una buena idea?
es un dúo sportsline II 1025 "
Respuesta
Cuando miro lo que me escribió que estoy viendo que su monitor de frecuencia cardíaca no es leer correctamente las calorías Normalmente para este tipo de ejercicio que estará quemando aprox.500 -.. 600 calorías que llamaría a la compañía una de explicar lo que está pasando y obtener una nueva
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