Pregunta
Me han estado tratando de reducir las calorías sin ir en algún tipo de dieta loca. Trato de flotar alrededor de 1200 a 1500 cals por día y trate de hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria durante 20-25 minutos una media de 3-4 veces por semana. Mi peso se ha estado quedando en el oscilación del mismo de 2 a 3 libras, pero me siento más delgada y creo que mi ropa se están convirtiendo en un poco más flojo. Mi pregunta es la siguiente: Yo sé que el músculo pesa más que la grasa, por lo que es posible que yo estoy perdiendo grasa, pero la construcción de músculo, lo que explicaría la manera en que yo no siento que es reflejada en la escala?
Respuesta
Hola Stephanie, España Estoy muy feliz de que entiende sobre la grasa y el músculo que demasiadas personas a ciegas pasan por las escalas.
muy simplemente, iniciar sesión en el sitio web más abajo y obtener su análisis de grasa corporal libre. Es exactamente lo que busca en su pregunta.
Todo lo mejor