Pregunta
estoy cerca de 30 libras por encima del peso sin embargo, muy fuera de forma. Cada vez que trato de hacer ejercicio o dieta acabo de enfermar. Hago ejercicio y casi débil. Cuento calorías, comer saludablemente, pero apenas puede funcionar a veces. Yo soy escéptico, con dolores de cabeza y siento como que apenas puedo mantener mi cuerpo sentado con la espalda recta, a veces. -casi Como mis bibliotecas se vuelven pesados y yo sólo hay que fijar. ¿Cómo puedo conseguir yo sano y InShape cuando me hace sentir tan mal. Sé que sus mis niveles de azúcar, (me han dicho que podría ser de hipoglucemia). Debe ser, pero casi parece mejor tener los choques de los ocasionales cuando no estoy tratando de ser saludable. Su deprimente! Im enfermo cuando trato de cuidar mi auto. Por favor ayuda.
Respuesta
Fórmula 1 nutrición Mehi abril de
La respuesta es mantener un equilibrio de la nutrición sobre una base diaria. Esto requiere disciplina, pero los resultados serán bien vale la pena-, probablemente, un cambio de vida para usted.
Siempre trato de tener la proteína magra con cada comida. Comer verduras frescas tanto como desee y beber 2 litros de agua al día durante el día. Cómo evitar los productos lácteos y alimentos de color blanco a base de harina y alimentos azucarados.
No tratar de reducir sus calorías cuando se utilizan las directrices anteriores como su cuerpo necesita para bombear el mismo de la energía y que sólo se puede hacer con un montón de comer los alimentos buenos durante el ejercicio.
Esto tomará un par de semanas, pero debe resolver sus problemas.
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Todo lo mejor