Pregunta
En cuanto a la elección de alimentos ... ¿Hay que elegir alimentos bajos en grasa más regular sobre una base regular? ¿Realmente hace una gran diferencia? ¡Gracias!
Respuesta
Hola Jennifer,
Obviamente tener demasiada grasa es mala para usted por lo que siempre va para una alternativa con menos grasa, pero tenga cuidado, ya que muchos alimentos sustituto azúcar para grasa cuando lo llaman "bajo en grasa". En realidad, de que está recibiendo la misma nutrición basura, y el azúcar se convierte en grasa en el cuerpo si no se consume inmediatamente.
El problema con la epidemia de la obesidad es mucho más que ver con azúcares ocultos en exceso . comida de la que el consumo excesivo de grasa
Fíjese siempre en la lista de ingredientes y tener cuidado con todo lo que dice:
melaza, jarabe, azúcar, fructosa, sacarosa, ya que estos son todos los azúcares
Todo lo mejor.