Pregunta
PREGUNTA: hi im pregunto si me puede ayudar a im 24 gimnasio con regularidad muy involucrado en el entrenamiento de fuerza lo que debería estar haciendo compuesto intermedio de la nutrición para mejorar la perfomance de mi y la fuerza también se puede dar me su opinión sobre la incorporación de la materia como L-arginina o una combinación de L-arginina y L-ornitina es beneficioso para los hombres ¿qué pasa con los requisitos de la proteína de alguien cuya involucrado en el entrenamiento de fuerza los punteros se apreciará debo mencionar sin embargo que me han sido diagnosticados con ataques de pánico recurrentes y han estado en una leve dosis de 5 mg de escitalopram que es una dosis muy baja que he estado en este medicamento durante 2 años va a afectar a mi rendimiento
RESPUESTA: Hola,
Para responder a su pregunta, quiero dejar claro que las dosis comerciales de aminoácidos que incluyen arginina y ornitina se establecieron muy por debajo de las dosis efectivas, puede leer el artículo de la aptitud de expertos cristiano Finn "de interés suplementos de la hormona de crecimiento humano funcionan?" en http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/08/do-human-growth-hormone-supplements.h
En cuanto a las necesidades de proteínas, por favor lea:
Proteína necesitará los números de John M. Berardi
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/09/protein-need.html
Si desea saber más acerca de los liberadores de la hormona del crecimiento, su Las dosis y los efectos, es posible que desee echar un vistazo a: http://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-hope-for-alzh
Tanya Zilberter
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PREGUNTA: Gracias por la infomación pero el primer artículo es bastante gran parte de la mitad del artículo, ya que requieren que se suscriba para ver el artículo completo, además de la hormona del crecimiento y otras cosas hace la L-arginina o la combinación de L-arginina /L-ornitina tienen un efecto beneficioso para el cuerpo como el óxido nítrico toda sabia etc? y ¿hay un lado malo a él aswell? me refiero en su opinión de los expertos lo que debería hacer para aumentar mi energía y del perfomance? ¿qué pasa con los niveles de testosterona?
Respuesta
En este momento no me daba cuenta sobre el primer artículo. Sin embargo, escribí sobre liberadores de GH en http://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-hope-for-alzh - a pesar de que no se trata de rendimiento, los efectos del aminoácido en GH sigue siendo el mismo. En cuanto a la dosis de 20 mg /día reportado que causa la fatiga, no estoy al tanto de 5 mg - cómo puede influir en el rendimiento. ¿Se siente cansado?
Ahora, en mi opinión y en parte como resultado de nuestra investigación sobre sustratos de energía, recomendaría usted para tratar de piruvato. Sé que muy pocas personas se beneficiaron de su ingesta:
http://www.netrition.com/cgi/goto.cgi?aid=2747&url=pyruvate_page.html
TZ