la presión arterial alimentos

Pregunta
me puede decir si es bueno para comer chiles y salsa de pimienta caliente, ya que tienen presión arterial alta también puede darme algunos consejos sobre el mejor alimento para comer para bajar mi la presión arterial gracias

respuesta
Hola Gary, España Especias, con moderación son perfectamente bien para usted y, de hecho, le ayudará con la salud en general. Simplemente no se vaya loco de la salsa
Algunos de los mejores alimentos son:
soja
alto contenido de fibra, como cereales integrales y semillas
pescado fresco aceitosa
Evitar el exceso de cafeína y bebidas energéticas.
Saludos
Nevil
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