Pregunta
¿Qué tipo de alimentos puedo comer que ayuda a bajar la grasa, pero poner en el músculo. Estoy empezando mi nueva temporada en el rugby, pero que he estado enfermo y parece que poner un montón de grasa y la pérdida de una gran cantidad de músculo. Im ahora entrenando pero es necesario para perder la grasa rápida. Haré lo que sea !!
Gracias Ian
Respuesta
Hola Ian,
Un montón de productos frescos, frutas y verduras crudas o ligeramente cocidas. Ir de granos enteros, sin adición de azúcar refinada o harina refinada. frutos secos crudos también son buenos. Quieres real comida, cocinado una vez, no se recalienta el material de embalaje con sabor. Comer a menudo, no van por ahí con hambre, disminuye el metabolismo. Un montón de agua pura. más info en www.premiumfuel.com