Pregunta
Tengo 46, 6'1 "y 195 libras, estoy en muy buen estado general de salud, yo como mis verduras, I ciclo y /o .. levantar pesas 2-3 veces a la semana Mi talón de Aquiles es el azúcar, especialmente de chocolate que comen casi todos los días, aunque no en grandes cantidades - pero es suficiente para que deje de perder esos últimos 10-15 libras Algún consejo. cómo reducir los antojos de chocolate para que pueda bajar de peso? Gracias por cualquier consejo que puede ofrecer!
respuesta
Estimado Gerrit,
No hay nada que pueda ofrecer a reducir física antojos de chocolate. es un estado de ánimo.
usted tiene que tener una razón siente que es más importante para bajar de peso que comer chocolate. Si no puede llegar a uno, no hay razón para que no acaba de comer al contenido de su corazón!
Pregúntese por qué usted quiere perder 10-15 libras. ¿Cómo va a cambiar su vida? Si no puede llegar a una respuesta significativa, es probable que simplemente continúa para disfrutar y estar bien con ella :)
las otras opciones son para limitar el chocolate, ya sea en partes o en la frecuencia; encontrar una fuente baja en calorías (como el chocolate con sabor más bajos en calorías bares en lugar de barras de caramelo o chocolate caliente sin azúcar); o ejercicio para quemar cada porción de chocolate que tiene (caminar, correr, ciclismo o el número de minutos que se necesita para quemar las calorías de chocolate) guía empresas montón de opciones para usted -. Me amor de escuchar lo que funciona para usted !!