Pregunta
Hola Volver Phil,
Para recordarle que soy una mujer de 27 años que ejerce durante unos 60-75 minutos 7 días a la semana. He estado pensando en cortar mis días a 5. ¿Cree que esta será una decisión sabia?
Gracias
Respuesta
Sí.
Creo que sería muy conveniente, es probable que hacer un mayor progreso a medida que se recuperará más y ser capaz de entrenar mejor y progresar más en los días que se entrena,
recuerda que avanza fuera del gimnasio cuando su curación no en ella, todos necesitamos tiempo off.
Phil
www.staleytraining.com
www.teamstaley.com
www.bedandbarbell.com
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