Pregunta
Hola, mi nombre es Saahil, mi peso es de 70 kilos y mi altura es de 5 pies 11 pulgadas. hago pesas
5 veces a la semana y un día de ejercicio cardiovascular, im tratando de poner algo mayor, i
he estado perdiendo peso en los últimos tiempos, aunque me puedo levantar pesado y estoy entonado, yo todavía miro
delgada, el problema es que soy un eggeterian (verduras + huevo) no carne.
podría ayudar a que me ponga un poco mayor.
Respuesta
Saahil
Es realmente un caso de lo que necesita para poner en más calorías que quema a continuación. Se podría hacer menos trabajo como dejar caer el cardiovascular y el va a tener que comer más. Su realmente va a tener que cargar sobre los huevos para obtener su proteína en ya no comer carne /lácteos e Id del anuncio de un montón de grasas en su dieta, frutos secos, aceites, coco, etc., etc .. Si
el perdedor y no aumentar simplemente hay que comer más simple y llanamente
Espero que ayude
Phil
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