Pregunta
lo que hace que los muslos a engordar? es por comer demasiado tarde en la noche o la falta de ejercicio? ¿Qué debo comer y en qué momento de la última comida?
Respuesta
caderas /muslos en las mujeres son los sitios típicos de almacenamiento de grasa. Algunas mujeres tendrán grandes áreas aquí, incluso cuando llegan a su peso ideal (o menos!). Es la naturaleza simplemente madre y la genética. Si nota que se trata de un área grande de su madre, hermana, tía, abuela, etc - es sólo la forma en que es para su familia y mientras que el ejercicio es excelente - no va a cambiar la forma en que se nace.
Es un mito que el comer demasiado tarde provocará el aumento de peso. En los estudios reales, científicos y en publishings a través de la AMA (American Medical Association), una caloría es una caloría, no importa cuándo. Si la ingesta diaria total es razonable, se puede comer sólo unos minutos antes de ir a la cama y no aumentar de peso.
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