Pregunta
sin suger, no hay presión arterial alta, fumador, pero dejó de fumar dos años before.my padre murió con ataque al corazón en 1994 en los 72 años de edad. otros todos los miembros faimly están vivos y healthy.i soy un hombre Faty.
hace dos años i tiene dolor en la mandíbula y la garganta a las 3 pm todos los días durante treinta minites.this sucedió durante una semana. Luego fui para el perfil lipídico BSF. mi nivel de lípidos fue 312.
plesae me guía que puedo controlar el colesterol, y whow puedo reducir el sobrepeso.
mi edad es de 49 años, una persona casada que tiene cinco pacientes chieldrens.a de la angina estable de las Naciones Unidas.
i pasar toda mi vida en tension.my Hight es de 3 pies 4 pulgadas y el peso es de 153 libras
por favor, dime lo que es diffrence en lípidos y colesterol.
Respuesta
Raja Fayyaz Al Hassan,
Los lípidos son las grasas que transportan el colesterol a través de nuestra sangre. Hay buena lípidos (HDL) y malo (LDL) lípidos. Para obtener más información sobre los lípidos y el colesterol, vaya a: www.lipid-clinic.com
Los cambios en la dieta puede ayudar a reducir el colesterol un poco, pero sólo alrededor del 5-15%. Comience por la disminución de la cantidad de grasa saturada que consume. Las grasas saturadas son de alimentos de origen animal (carne, queso, leche, etc.). Además, debe disminuir la cantidad de margarina y manteca que come. Estos contienen ácidos grasos trans. Los alimentos con margarina o manteca son galletas, pasteles, alimentos fritos, etc. Las grasas saturadas y ácidos grasos trans estimular al cuerpo a producir más colesterol y LDL. Para obtener más información sobre los niveles de colesterol en la dieta y, vaya a: http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
Bajar el colesterol que es más de 300 requerirá un medicamento para reducir el colesterol, preferiblemente una estatina (Lipitor, Zocor, Pravachol, Mevacor). Tendrá que hablar con su médico acerca de cómo iniciar un medicamento para bajar el colesterol. Para obtener más información sobre los medicamentos para bajar el colesterol, vaya a: http://home.comcast.net/~lipid-clinic/medicines.html
La pérdida de peso será necesario que comer menos calorías y comenzar un programa de ejercicio regular . Sin embargo, no comience un programa de ejercicios sin consultar a su médico primero! Es posible que desee comenzar con sólo reducir ligeramente los tamaños de las porciones de sus comidas. En otras palabras, no más de comer y se refieren a la información de la dieta que he mencionado anteriormente.
Por último, usted debe ser capaz de hablar con su médico acerca de cómo obtener más información sobre el colesterol y pérdida de peso.
Lo mejor de la suerte.
Todd
www.lipid-clinic.com