Pregunta
Tengo un día muy ocupado y, o bien omite comidas o consigo comidas rápidas sobre la marcha. Everday hábitos causaron la expansión del cuerpo masive. Fui de 120 libras a 200 libras casi dentro de un año. ¿Hay un reemplazo de comida saludable para el desayuno y el almuerzo? Solía ser una persona de una dieta muy saludable, pero sólo tiene tiempo para una alimentación saludable en la cena cuando estoy con mi familia. ¡Ayuda por favor!
Respuesta
Hola Schantel!
Gracias por su pregunta nutrición. Puesto que usted está buscando sustitutos de alimentos saludables y tratando de bajar de peso, yo recomendaría un programa llamado "Take Shape vida para" programa de pérdida de peso. Se toma el trabajo de adivinar de calorías y es muy couting efecto de la pérdida de peso. Las comidas se envían directamente a su puerta y son deliciosos. El programa es muy asequible e incluye:
5 comidas Medifast
Elige entre más de 60 comidas nutritivas y balanceadas Medifast batidos, barras, bebidas, oatmeals, chile, sopas, pudín, huevos revueltos y más?. Cualquier combinación de 5 comidas Medifast * puede ser utilizado en su Plan 5 y 1. * Limitar a una barra por día.
1 de Lean & Green Meal
Inclinarse: 5-7 onzas de carne magra cocida (por ejemplo, pollo, pavo, pescado, carne de res, cerdo, cordero, mariscos). Siempre elige carnes a la parrilla, al horno, a la parrilla o hervidos (no frito). El tamaño de la porción variará dependiendo del tipo de carne que elija? Consulte los siguientes enlaces a nuestras mesas de votos. Sal, pimienta, hierbas y especias pueden añadirse si se desea. También puede usar 1-2 cucharaditas de condimentos como el ketchup, la mostaza o salsa de barbacoa.
Verde:? Cualquier 3 porciones de nuestra lista de vegetales, como el brócoli, espinacas, berenjenas, tomates o ver los siguientes enlaces para tablas de opción de comida e información muy útil.
Para saber más acerca de la adquisición llámeme al 734 578-6093 o visite www.nutrition.tsfl.com
que me haga saber si tiene alguna pregunta.
-George Rapitis , MS