Pregunta
Soy una mujer de 24 años que ha ganado al menos 10 libras en un año a partir de la falta de ejercicio (sentado todo el día en la universidad) y los malos hábitos alimenticios. Yo trabajo de camarera por la noche y comer sano, pero no puedo perder el peso. He oído que la gente debe comer alimentos diferentes en diferentes momentos del día específico para su tipo de cuerpo y la rutina. He ganado peso sobre todo en el abdomen, las caderas y los muslos. Cualquier respuesta para mí en el momento de comer carbohidratos y cuándo hacer ejercicio, etc.? Gracias.
Respuesta
Lo que has oído es más que otra dieta táctica de ventas de la industria. No es (o era) un libro para comprar, un plan para pagar o un programa que le costaría "sólo" ....
Cuando la industria de la dieta, que ahora está haciendo más de $ 40 mil millones por año, mientras que todos consiguen más y más gordos (hmmm?), recoge en la información médica actual, se retuercen y se convierten y explotan a la gente sin parar y sin vergüenza.
--- ¿Sabías que la industria láctea pagó por esos informes acerca de los productos lácteos para ayudar a perder peso? ----- ¿Sabías que todos los estudios posteriores de los científicos implicados no lácteos y los profesionales médicos han encontrado aumento significativo en el peso NO pérdida con los productos lácteos? Según los informes, la FDA está tirando de los comerciales y anuncios en breve (si no está ya), al menos no dejar que ellos dicen que los productos lácteos contribuye a la pérdida de peso, ya sea o una cintura más pequeña.
Bueno, las dietas bajas en grasa también eran una mentira, la materia baja en carbohidratos es aún peor y que nada ni nadie que insiste puede esculpir el cuerpo, ya sea por el ejercicio o la dieta está mal informado tristemente -. o tratando de poner algo más en ti
no hay dietas especiales "tipo de sangre", no hay dietas para su muestra del nacimiento, o el color del pelo (sí, era una dieta y ventas tono real!) y hay una dieta especial para su tipo de cuerpo.
Somos humanos. Somos animales biológicos. Nuestro cuerpo funciona igual que cualquier otro animal (y por eso hay todas esas ratas en laboratorios y monos en la investigación) guía empresas Comer como se supone que debemos comer -. Durante el día. Los granos enteros, muchas frutas, legumbres, frutos secos, algunos incluso un poco de grasa y azúcar. Eso significa que NO dietas. NO NO NO. de
serio. Lo he hecho. Dejar de hacer dieta y perdió todo el peso lo que he necesitado para bajar (y que está alojado fuera!).
Comprobar el estado de sitio (que es realmente libre). Nada para la venta, no hay promociones, sin la firma y no hay segundas intenciones.
Mira "realmente perder el peso" de un esquema consumo de alimentos. Es una libertad que no se puede imaginar.
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