Pregunta
hola, me acaba de dar a luz a un bebé, tengo que perder 40 pounds.i Estoy muy preocupada, ya ni siquiera puedo salir e ir a un gimnasio, ¿Cómo logro mi meta. estoy havin noches sin dormir pensando acerca de it.kindly por favor ayuda.
Respuesta
Nazia, tomarlo con calma. Dar a luz es una experiencia traumática para su cuerpo. No se apresure en las cosas. Comience por hacer caminar un poco, y luego poco a poco aumentar la actividad. No se preocupe, esas libras se caerá. Coma bien (para usted y su bebé) y el ejercicio tanto como usted se siente como ... y se le multa.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.