Pregunta
PREGUNTA: hola tengo 23 años y estoy teniendo una barriga Hufe ¿Cómo puedo deshacerme de ella, o la liposucción es su única cura. PLZ dime cualquier ejercicio o puntas de cómo conseguir aplanar el vientre
RESPUESTA:. Hola Mew,
Para librarse de la barriga, evitar el consumo de bebidas azucaradas tales como cerveza, refrescos, limonada , leche entera, jugo, etc. En vez de beber 2-5 tazas de té verde todos los días. Cortar las ingestas calóricos determinados porque cuando se reduce su peso, se reducirá automáticamente parte de la grasa del vientre. Comer alimentos que sean bajos en grasa y calorías como la que os muestro en el video:
http://www.youtube.com/watch?v=lDS7Paie5KQ
Sinceramente, España Linda Consultor Peso yo
ha Certified
Autor de los Secretos asiática delgada
http://www.asianslimsecrets.com
揑 perdió 9.6 libras desde el 12 de diciembre a enero 10. Las personas
couldn 抰creer.
dijeron 揘 adie pierde ese tipo de
peso sobre la Red de Navidad y Año Nuevo.
Sí hacer si usted sigue el método de pérdida de peso
Linda Yo 抯. Me gustó mucho la comida, para alojarse completa y sin embargo he perdido weight.?br>
Ken Blanchard, coautor El ejecutivo al minuto, España incondicionales y Gung Ho
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: hey yo soy consious de mi dieta y calorías en la toma .actually trabajo consiste en sentarse y trabajar alrededor de 11 horas al día. Entonces, ¿qué puedo hacer por eso, piensa que esa es la razón principal de barriga. soy asiático y comemos arroz o trigo dos veces o una vez al día.
ahora dime la cura
Respuesta
Cuando consumimos más calorías de las que gastamos, las calorías adicionales se convierten en grasa en nuestro cuerpo. Nuestros genes y nuestras actividades de determinar dónde está el cuerpo a mantener el exceso de grasa. Para perder la grasa del vientre, usted tiene que crear un déficit de calorías en su cuerpo. Un déficit de 500 calorías se traducirá en la pérdida de 3500 calorías o 1 lb /semana, o un déficit de 1000 calorías /día se traducirá en la pérdida de 2 libras /semana.
Podemos crear déficit de calorías mediante el aumento de nuestro metabolismo. Hay alimentos que pueden aumentar el metabolismo como el arroz integral basmati, el té verde, etc. Si se agrega el ejercicio de entrenamiento de fuerza que se centran en el estómago, a continuación, se puede perder la barriga más rápido.
mejores deseos, España Linda Yo
Certified Consultant Peso
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