Pregunta
leí que el exceso de azúcar refinada se convierte en grasa, y aumenta la grasa corporal. Pero lo que cerca de El Principito 1. el azúcar de las frutas página 2. otros carbohidratos Estrellas: 3. proteínas
Son estas 3 cosas no convierte en grasa? ¿Son sólo son utilizadas como energía o almacenadas como carbohidratos /proteínas? ¿No van a aumentar la grasa corporal como los azúcares refinados hacen?
Gracias.
Respuesta
Hola Will!
Gracias por su pregunta nutrición. El azúcar de la fruta, hidratos de carbono, proteínas y todo se puede convertir en grasa si no estamos físicamente activo. Cuando tomamos en exceso de cualquier alimento y no realizamos suficiente actividad física con el tiempo se puede almacenar como grasa. Es el trabajo del cuerpo para almacenar todo lo que no se utiliza.
Espero que esto ayude
-George