Pregunta
Mi hermana-en-ley me vio haciendo un licuado y mencionó que iba a consumir menos calorías si simplemente comía la fruta, en lugar de mezclar todo junto en primer lugar. La discusión se reduce a la pregunta: ¿un plátano mezclado tiene más calorías que uno no mezclado? ¿La mezcla efectúe ciertas partes o células de la banana disponibles para nosotros que de otro modo no estar disponibles? Si es así, cualquier idea de la importancia de este factor es el aumento? Tiendo a pensar que hay muy poco a esta idea, ya que implica que el aumento de mascar también podría aumentar la disponibilidad de calorías de un alimento, pero mi hermana-en-ley fue inflexible y me gustaría escuchar la opinión de una persona con un grado en la nutrición. Gracias. Norman Toplosky
Respuesta
Hola Norman,
Usted puede decirle a su hermana-en-ley se llega a ganar este partido -. Mezclando alimentos hace no aumentar las calorías! Un sistema digestivo saludable rompe cosas abajo de la misma ya sea que empiezan siendo mezclados o no.
Ser así,
Karen
www.getfitwithkaren.com