Pregunta
Hola! Tengo 37 años de edad, 5'8.5 "y 165 libras. Estoy tratando de volver a 145 libras (desde hace 2 niños). Para el desayuno que comer un yogur Yoplait y un panecillo Inglés de trigo integral con un poco de mantequilla de manzana y agua para beber. para el almuerzo yo como un queso de hebra bajo en grasa, una manzana y una porción de almendras con leche sin grasa para beber. Entonces me como una cena regular que varía, pero suele ser bastante saludable. soy enfermería y hago mi entrenador elíptico la mayoría de los días -..? una sesión de media hora una vez o dos veces /día yo soy un ama de casa, así que estoy bastante activo durante el día ¿suena como yo no pierda peso con este regimine las libras no son exactamente dejar y me pregunto si no estoy siendo paciente o si debería estar haciendo algo diferente. ¿Alguna idea?
respuesta
Pues bien, parece que aren ' t, teniendo en demasiadas calorías, pero no sé lo que una cena de "regular" es para usted. a menudo, las mujeres tienen dificultades para bajar de peso hasta que dejan de amamantar. por supuesto que no estoy aconsejando a hacer esto porque es maravilloso que ¡usted está! ¿Estás bien con la espera?
Jennifer Birge, RD
www.bioslifeslim.com/jenbirge