Pregunta
Hola, soy de Gales y que ha sido la formación de rugby dos veces por semana y jugar todos los sábados pero no parece estar cada vez más en forma y me parece que no puede deshacerse de mi vientre. Yo no como alimentos estúpidos pero yo no comer sano y yo no beber en absoluto. ¿existe un plan de alimentación o un plan de pérdida de peso que podría ayudar. Muchas gracias Ian
Respuesta
Hola Ian,
Como un jugador de rugby que necesita para asegurarse de que mantener su proteína (de magra de pescado /pollo /huevos /carne /soja). Mientras que al mismo tiempo, tener una buena cantidad de verduras.
Ahora a la gran mito ... que no requieren raciones de pasta y pan, etc. En realidad se ralentizará su metabolismo y dar lugar a una menor salud. Además, reducir el consumo de lácteos, si usted tiene más que el equivalente de una taza de productos lácteos al día.
No pisana en 'uno para todos' planes de alimentación, por lo que les personalización a la individual. Ha estado trabajando como la mejor nutrición y un plan de pérdida de peso en el mundo durante 27 años, así que no voy a chnage él!
Tome en serio el hecho de que proporcionamos asesoramiento nutricional a algunos de los de fútbol superior del Reino Unido equipos, lA Galaxy (donde David Beckham juega), así como muchos atletas profesionales y deportistas.
Si desea obtener un plan personalizado puede rellenar sus datos en mi sitio abajo y voy a dar que un anillo.
Todo lo mejor
Nevil