Pregunta
Tengo 24 años de la mujer, altura 171,5 cm y pesa 61 kg.
¿Me puede decir cómo quemar 3 kilos en un año y medio months.I ir para caminar en un medio a rápido ritmo durante una hora, basado en más detalles, la cantidad de calorías puedo grabar en la sesión de caminar? ... Y también me puede decir cuántas calorías hay en una pequeña torta tostada? ... Gracias un lot..God Bless
respuesta
Hola Roshna,
La mejor manera de quemar calorías y grasa es hacer una rutina de ejercicios de entrenamiento con pesas.
No sé cuántas calorías para el pastel, ya que esto no debe ser algo que usted debe mirar!
No es un simple matemáticas para saber la cantidad de calorías que quema como caminar que depende de su cuerpo maquillaje, la energía en el momento y la forma en que su cuerpo lo utiliza.
por lo tanto, añadir pesos y que realmente va a notar la diferencia, siempre y cuando se apoye con una nutrición adecuada.
Todo lo mejor