Pregunta
tengo un caso leve de la anemia, las uñas romper fáciles im toma de calcio y hierro, pastillas, también tengo un caso leve de la diabetes. ¿Qué puedo hacer, así que no se sentirá muy cansado y con más energía cada día.
Respuesta
hi Susane, España Fatiga es inevitable con la anemia y diabetes, pero definitivamente se puede aumentar sus niveles de energía a través del ejercicio diario moderado. El ejercicio y una alimentación saludable es el tratamiento para la diabetes de todos modos, y que ayudarán a reducir el azúcar en la sangre!
Empezar a ir a paso ligero 30 minutos camina todos los días! Si puede, unirse a un gimnasio y hacer un entrenamiento de peso diaria de 30 minutos !!!! Esto proporcionará tremendos resultados. Inténtelo durante 1 mes y ver lo que estoy hablando !!! No hay magia o misterio para él, lo que realmente funciona y le proporcionará energía extra.