Pregunta
Durante los últimos 6 semanas he estado haciendo ejercicio en el gimnasio 5 días a la semana (cardio y entrenamiento con pesas) durante 1 hora al día bajo la guía de un entrenador personal, supuestamente quemar 400 calorías, y yo estoy comiendo alrededor de 1500 calorías al día. En 6 semanas no he perdido ningún peso en absoluto y mi porcentaje de grasa corporal ha aumentado del 30% al 32%. Tomo levotiroxina 50 mg al día para el hipotiroidismo y la paroxetina 20 mg para la ansiedad. También consigo mala retención de líquidos. Nutricionalmente, estoy prácticamente vegetariana, evitar los productos lácteos, huevos, carne y pescado, pero voy a comer algunos mariscos como los mejillones (alrededor de 3 veces a la semana). Me comer muchas frutas, verduras, cereales, legumbres, frutos secos y semillas, además de los mariscos, y no tienen la comida basura en absoluto en mi dieta. Tomo un suplemento multivitamínico y calcio al día, y un suplemento de algas cerca de 3 veces a la semana. No como la soja como he oído que puede interferir con la tiroides, así que por qué no puedo perder ni 1 kg de peso?
Muchas gracias de antemano Bret.
Respuesta
Hola Susanah, España Gracias por su pregunta. Se me ha llevado un poco de escribir esta respuesta, pero sentí que el tiempo era necesario, ya que lo están haciendo muchas cosas bien y no ver la pérdida de peso resultados que desea.
primero quiero felicitarlo por su dedicación. Ir al gimnasio 5 días a la semana es genial! Por favor, no renunciar a eso, ya que es un componente importante de la pérdida de peso.
Nutricionalmente, que están comiendo bastante bien. Su selección de alimentos suenan excelente, y un enfoque vegano ha mostrado de manera consistente para producir pérdida de peso, sobre todo cuando las bases son las frutas, verduras y granos, como lo están haciendo. La única cosa que podría estar jugando un papel es el número total de calorías. Es posible que desee reducir sus calorías ligeramente y ver si se inicia la pérdida de peso. Yo no recomendaría ir por debajo de 1.200 por día como deficiencias nutricionales pueden comenzar a surgir.
La levotiroxina no causa aumento de peso o detener la pérdida de peso, pero es posible que desee mirar más de cerca a la dosis, ya que podría no puede suministrar al cuerpo con suficiente hormona de reemplazo, y esto podría ser la causa de su dificultad para perder peso. Hable con su médico acerca de un ensayo de una dosis más alta. Usted sabrá muy rápidamente si está funcionando. Encontrar la dosis óptima de reemplazo de tiroides es tanto un arte como una ciencia.
médicos
complementarias por lo general prefieren controlar la temperatura basal del cuerpo de un paciente 抯 y los síntomas clínicos como los principales hitos a la dosis óptima. Puede tomar varias semanas antes de que se dieron cuenta de los beneficios y las basales que la temperatura corporal a la normalidad.
Por el contrario, la mayoría de los médicos convencionales guían al nivel de dosis de Synthroid y medicamentos similares por los niveles en sangre convencionales de TSH y T4 veces. A medida que el cuerpo recibe T4 externa, el mecanismo de retroalimentación pituitario detectará el aumento del nivel de T4 circulante y reducir la producción de hormona estimulante del tiroides. Se presume que la tiroides requiere menos dirección para aumentar su producción de la hormona. Usted también puede querer probar un medicamento diferente. Cuando se indica un ensayo terapéutico de la hormona tiroidea, los médicos y sus pacientes pueden elegir entre una serie de medicamentos que están disponibles con receta médica. Estos fármacos pueden ser naturales o de origen sintético, pero la diferencia fundamental radica en los tipos de hormonas tiroideas que contienen.
El medicamento para la tiroides más comúnmente prescrito es Synthroid, que contiene T4 solamente. Muchos médicos complementarias o alternativas prefieren un producto de prescripción natural llamado Armour desecado hormona tiroidea, ya que contiene tanto T3 y T4, que refleja la producción de la tiroides humana 抯 de ambas hormonas. Este medicamento se deriva de la glándula tiroides de un cerdo y se parece mucho a la salida de la glándula tiroides humana. Se seca o desecado y se procesa en comprimidos. Las personas que toman la tiroides desecado animales también pueden recibir sustancias intermedias tales como las hormonas tiroideas T1 y T2; algunos pacientes parecen necesitar estas sustancias, mientras que otros no lo hacen.
otras dos opciones de venta con receta de la tiroides natural son Westhroid y la Naturaleza-Throid, ambos producidos por los Laboratorios de Investigación occidentales. Estos productos contienen las cuatro hormonas que ocurren naturalmente en la glándula tiroides 桾 3 y T4, así como T1 y T2. Mediante el suministro de T3, Westhroid y la Naturaleza-Throid aseguran que esta hormona se puede poner directamente a trabajar, en lugar de asumir la conversión de T4 a T3-ocurrirá a nivel tisular.
Otra opción para los pacientes farmacéutica es Thyrolar (liotrix tabletas, UPS), un producto de la tiroides que también contiene dos hormonas T4 y T3. En lugar de ser derivados de animales, este medicamento es una mezcla sintética preparada de sodio liotironina (T3) y levotiroxina sódica (T4). La relación-T3-T4 a en dosis Thyrolar es 1: 4. En una dosis de un medio de grano, por ejemplo, Thyrolar contiene 6,25 mcg de T3 y 25 mcg de T4. Por lo que su medicación actual es una de las muchas opciones y puede que tenga que probar varios para encontrar el que mejor funciona en su cuerpo. Usted ha mencionado la soja y la tiroides. Sí, la soja se ha demostrado que interfiere con la función tiroidea en algunas personas, y nuestra investigación aún no es concluyente sobre las interacciones de la soja y la tiroides humana, por lo que se justifica su evasión de la misma.
Tengo una más posibilidades para que usted considere. Los alimentos pueden retrasar o reducir la absorción de muchos medicamentos, incluyendo la hormona tiroidea. Food puede retrasar el proceso de la entrada de estómago, pero también puede afectar la absorción de la droga que está tomando por unión con ella, por la disminución de acceso a los sitios de absorción, mediante la alteración de la velocidad a la que se disuelve, o cambiando el estómago de el equilibrio del pH. Por esta razón, muchos médicos recomiendan que para una mejor absorción de la hormona tiroidea, usted debe tomar a primera hora de la mañana, con el estómago vacío, una hora antes de comer.
Sin embargo, si usted no puede tomar esta forma, consistencia convierte en la clave. Si usted va a tomar su hormona tiroidea con los alimentos, tomarlo todos los días con los alimentos, de forma coherente. Si ha cambiado de tomarlo con el estómago vacío, luego alrededor de seis a ocho semanas después de empezar a tomar este medicamento con alimentos, debe tener otro análisis de sangre para asegurarse de que está recibiendo la cantidad adecuada de hormona tiroidea. Tomar el medicamento con alimentos puede inhibir la absorción de algo, pero esta comprobación de seguridad se asegurará de que su dosificación se retoca si necesita ser cambiado ligeramente. No lo tome algunos días con los alimentos, algunos días sin, o usted puede estar seguro de tener una absorción errática, y será más difícil de regular sus niveles.
Por favor, por favor, no dude en un mensaje a enviar por correo de vuelta con cualquier información específica, o si puedo explicar o aclarar cualquier cosa. Sé que esto era bastante profundo, pero he encontrado que cuando se trata de la función tiroidea que se necesita este nivel de análisis para crear la dosis óptima y la combinación para cada persona individual.
mejor de salud, España Dr. Bret
Doctoremery.com