Pregunta
im actualmente trabajando fuera y también el uso de Slim Fast. He perdido 15 libras en cerca de 7 semanas. de todos modos mi pregunta es cómo puedo restar mis calorías de entrenamiento que he grabado de mi calorías que he comido. Estoy contando calorías. dosis diaria recomendada para mí es de 1300 un día. por favor que me explique por qué o por qué no yo debería restar esos. gracias de antemano
Respuesta
Hola Cristal,
No se moleste, es un montón de tonterías. Su metabolismo, la velocidad a la que queman calorías, los cambios con su estado de ánimo, subraya, cuánto y qué come, etc.
El problema con cosas como Slim Fast es del 98% de los que se las arreglan para perder de peso en dietas vacías ganar todo de y, a menudo 25% en 2 años.
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