Pregunta
Me han aconsejado por mi especialista corazón para tomar 25 grms. de proteína de soya al día mezclado con jugo de fruta, etc. Ahora he leído que debería ser tomado en 4 lotes x6grms lo largo del día, qué importa si tomo todo el 25grms. a la vez mezclado en una bebida? o ¿tengo que extendió a lo largo del día en 4x6grms. ? y esto ayuda a bajar el colesterol?
Puede alguien aconsejar por favor?
Respuesta
Hola,
soja es excelente para toda la salud redonda y especialmente para el corazón y el sistema vascular. Y 25g está raspando el barril. Yo recomendaría al menos 50 g.
Al igual que con cualquier alimento, si se intenta llevar todo a la vez su cuerpo va a utilizar parte de ella y luego deshacerse del resto. Sólo trate de beber un litro de agua en un go-vas a estar en el retrete con bastante rapidez! La voz de que 1 litro más de unas pocas horas y su cuerpo va a utilizar todo para estar más saludables.
Ahora tiene que decidir sobre lo que es la mejor de soja para usted.
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Todo lo mejor