Pregunta
PREGUNTA: ¿Está bien tomar la creatina y proteína de suero junto
RESPUESTA:. Gracias por la pregunta y espero que esta respuesta ayude, si usted necesita más lejos aclaración por favor no dude en hacérmelo saber.
no creo que no debería haber ningún problema con la toma de creatina en el mismo momento de adoptar la proteína del suero, sin embargo, hay muchas mejores opciones para conseguir el crecimiento muscular que va a durar . El uso de una proteína a base de plantas resultará en la dieta realmente saludable sobre todo de tomar suero de leche. ¿Cuáles son sus objetivos y por qué se sienten la necesidad de tomar la creatina y proteína de suero, si no es mucho preguntar.
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. PREGUNTA: Gracias por su respuesta
investigué y encontré quemadura del músculo mayoría de las personas sugirieron usar la creatina, que también investigó cómo también sacó un poco de peso y ganar músculo, siendo más de 6 pies de alto, pero sólo 72 kilos y con una rodilla chunga i luchar para mantener en marcha de nuevo la respuesta común fue la proteína de suero. También más de 40 años de edad, mi objetivo es estar en forma y posiblemente volver al deporte
RESPUESTA:. Puede que no sea de 40 años de edad, pero he trabajado con muchos hombres y mayores de 50, y la los resultados son siempre los mismos. No hay necesidad de creatina o de proteína de suero, que sólo tanto resultan ser los productos que son más anunciados y vendidos. Realmente no hay necesidad de tomar cualquier suplemento en absoluto para ganar músculo. Estoy 100% seria que si usted come una dieta rica en verduras frescas, frutas y carnes magras (principalmente peces) solamente, hacer un entrenamiento del edificio del músculo adecuado, que tengo uno que funciona sorprendentemente bien.
El fondo es que el consumo de este tipo de dieta, su cuerpo no sólo utilizar todos los nutrientes de los alimentos de manera eficiente, su sistema digestivo estará en equilibrio, así como alcalinizantes de su cuerpo, que es sin duda el número uno de la mayoría necesidad importante en la construcción de músculo y perder grasa ambos.
Personalmente soy vegano, yo como frutas y verduras frescas y solamente comer sashimi (sushi) una o dos veces al mes. Yo no como cualquier almidones, ya que son muy ácidos y no ofrecen ningún valor nutricional que no se puede obtener a partir de los vegetales. Contrariamente a la confusión de la mayoría, las verduras tienen un montón de proteínas para alimentar el crecimiento muscular necesaria.
Espero que esto le ayudó a cabo algunos y, una vez más, no dude en volver a mí si usted necesita un poco de ayuda adicional.
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PREGUNTA: Una vez más muchas gracias por su respuesta, estoy interesado en su trabajo programa a cabo, en la actualidad estoy trabajando a una rutina principalmente utilizando una máquina de correr y algunas máquinas de pesas para el cuerpo superior y las piernas, no hago ningún pesas libres, aunque hago levantar las piernas y sentadillas.
que no tengo intención de ser un constructor del cuerpo, pero le gustaría un físico agradable.
Respuesta
Hey Dean,
Gracias por el interés, aquí es la primera cosa que haría si desea obtener más información sobre mi programa de entrenamiento; ir a http://vibrantlifehcg.com y hacer una de dos cosas. O me enviar un mensaje usando el enlace de Joe preguntar en la parte inferior de la página principal o rellenar el cuestionario Creador Salud Óptima situada justo debajo de la barra de menú a la derecha. Ese es el primer paso para conseguir iniciar para que pueda acceder a lo que va a necesitar.
espero que esté bien.