Pregunta
eh Tengo 17 años soy de entrenamiento durante la temporada baja de una larga temporada de lucha libre. mis principales objetivos es ganar masa muscular y quería saber si es posible para mí para beber batidos corporal magra. mi madre piensa que no los necesito porque ella piense que puede meterse con mis hormonas o algo y ella no creo que sé lo que estoy haciendo a pesar de que he leído un montón de información de revistas e información del músculo y de la aptitud de los sitios web de información. responder lo antes posible!
Respuesta
por lo general no responder a cualquier pregunta que alguien me manda a "responder lo antes posible!"
Beber batidos de proteínas no va a "meterse con su hormonas ", sin embargo asegurarse de que está bebiendo mucha agua durante todo el día, porque el exceso de proteínas puede dañar el hígado y los riñones si no lo hace.
yo recomendaría un batido al día siguiente de su levantamiento de pesas. Más allá de eso, simplemente comer sano.
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Richard Rost
http: //www. .RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.