Pregunta
¿tenemos algo para aumentar la tasa metabólica?
cada vez que hacemos exersice Aumenta ponemos t lo que disminuye
cómo debo mantener el peso?
i perder mi peso, pero de nuevo, me estoy ganando lo que no s en la mano ¿Cómo debo controlar?
respuesta
Hola Ronak, España
Si usted hace ejercicio de entrenamiento de fuerza, va a reforzar y fortalecer los músculos. Esos músculos aumentará su tasa metabólica, incluso cuando deja de ejercitar. Es por eso que en mi libro, recomiendo ejercicios de entrenamiento de fuerza simples. Estos ejercicios fortalecer los músculos, pero no te harán lucir voluminosos.
Puede mantener su peso si usted entiende cómo equilibrar su ingesta de calorías. Es necesario combinar los alimentos que son ricos en almidones resistentes en su dieta con su dieta regular para aumentar su metabolismo. Una vez que aprender esta habilidad, se pueden manejar fácilmente su peso.
En este video, explico sobre el beneficio de almidones resistentes:
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/u/3/zu8egf8KOY4
Mejor deseos, España Linda Yo
Certified Consultant Peso
Autor de los Secretos asiáticos delgados
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