Pregunta
cómo perder 10 libras en 1 semana y la forma de ganar bíceps y la forma de obtener mejores abdominales
gracias Richard
Respuesta
10 libras en 1 semana no es razonable para la pérdida de peso a largo plazo. Sin duda, puede arrojar un tiempo rápido de 10 libras si usted va a una reunión de clase o una boda y la necesidad de meterse en un par de pantalones apretados, pero no es la pérdida de peso saludable.
Bíceps? Empezar a trabajar esos rizos mancuerna.
Abs? Usted tiene que estar por debajo de la grasa corporal del 10% para tener alguna posibilidad de ver un sixpack. Eso significa un montón de dieta cardio y adecuada.
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Richard Rost
http:. //www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
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