Pregunta
Bueno, yo tengo 14 años y soy una bailarina. Quiero tener un entrenamiento que quema calorías mega, pero no construir grandes músculos. Al igual que me gusta la idea de cardio y esas cosas, pero lo único que hace es inflar mis piernas y hacer que se vean más grandes de lo que realmente son! Asimismo, no tengo máquinas de ejercicio y no corran! Cualquier consejo será de ayuda. Gracias.
Respuesta
Hola Ana,
La mayoría de las mujeres no tienen suficientes hormonas para construir músculos voluminosos. Sin embargo algunos de nosotros, naturalmente, tienen grande del muslo o en el brazo.
Uno de la mejor manera de mantener o dar forma a nuestro cuerpo es hacer ejercicio de pilate. Tal vez se puede seguir una rutina de un programa de televisión o un vídeo.
Además, es posible que desee aprender sobre los beneficios de la dieta asiática, que es baja en grasas y alta en fibra. Si usted desea aprender acerca de este método, ver este video:
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Mejor Consultor Peso deseos, España Linda Yo
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Autor de los Secretos asiática delgada
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